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【簡単自宅トレ】シーソーのように動いて背中やお尻を鍛えよう!



皆さん、こんにちは。

健康届け人の小林寛です。

今回はお腹に触覚刺激を入れながら、背中とお尻を鍛えるトレーニングを紹介します。



場所を取らずに出来るので動画を見ながらやってみて下さい!

https://youtu.be/cHcZcPVfPzQ

一生健康。健康な身体が未来を変える。

トレーニングを通して死ぬまでやりたい事が出来る身体を作りましょう。

フィットネス・VAMOSは横浜の磯子駅にスタジオを構えるパーソナルトレーニングジムです。

ジムにいる時だけでなく、アプリを使いご自宅でのトレーニングもしっかりサポートします。

随時体験トレーニングを募集しているので少しでも興味があればホームページよりお問い合わせお願いします。

初回パーソナル 60分 7,000円→3,000円。

また、オンラインでのトレーニング指導もやっているのでこちらも興味があればお問い合わせ下さい。

オンラインパーソナル 60分 3,000円。

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