ABOUT当ジムについて

当ジムのトレーナーは3年間整体サロンに勤務経験があり、その間マッサージやストレッチなどを提供していました。身体のつくりをしっかりと理解しているため、トレーニングの際にどこか痛む部分があっても、極力負担をかけないような指導が可能です。
トレーニングを開始する際には必ず5～10分程度ウォーミングアップの時間を取りますので、もしその時に痛みを感じたり、気になることがあったりした際にはお伝えください。

目標達成のためにはジムにいる間だけでなく、ご自宅でも継続して運動を続けることが大切です。
とはいえ家でひとりでは、効果的な運動が難しい方もいらっしゃいます。当ジムではご自宅でも道具なしで行えるトレーニングメニューをお教えしています。
またアプリを使ったサポートもございますので、ジムにいない間もしっかりと目標達成のために取り組むことができます。

ジムというとさまざまなマシンを使った運動のイメージが強いですが、当ジムではマシンを使った運動だけにこだわりません。
自分の体重を使ったり、動きの土台となる体幹を刺激できる砂や水の入ったバックなどを使ってトレーニングを行い、お客様の目標達成に最も効果的なトレーニングを行っていきます。