BLOG健康

2021.12.04トレーニング

アプリでより動きやすい身体を作ろう！！

2021.12.01トレーニング

パーソナルを続けて受けてるお客さんにアンケートを書いてもらいました②！…

2021.10.21トレーニング

パーソナルを続けて受けてるお客さんにアンケートを書いてもらいました！

2021.10.20トレーニング

【簡単自宅トレ】バランスキープで体幹を鍛えよう！！

2021.10.19トレーニング

【簡単自宅トレ】肩こり解消にも繋がる片手ブリッジ！

2021.10.12トレーニング

【簡単自宅トレ】デスクワークで丸まった身体を整えよう！

2021.10.02トレーニング

【簡単自宅トレ】シーソーのように動いて背中やお尻を鍛えよう！

2021.09.30トレーニング

体幹の動きだけで移動して身体を健康にパート２！

2021.09.23トレーニング

体幹の動きだけで移動して身体を健康に！

2021.09.12トレーニング

フロントスタッフにパーソナルトレーニングを体験してもらいました！